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KATAS KODOKAN

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Existem duas formas principais de praticar Judô: Kata e Randori. Kata significa literalmente "forma", é praticado seguindo um sistema formal de exercícios pré-arranjados, enquanto o Randori significa "prática livre", é praticado livremente.

 

Por meio da prática do Kata que se aprende os princípios das técnicas.

 

No Kodokan, os 9 (nove) Katas são:

   Nage-no-kata (Formas de Projeção)

   Katame-no-kata (Formas de Imobilização)

   Kime-no-kata (Formas de Técnicas Defensivas)

   Ju-no-kata (Formas de Flexibilidade e Suavidade)

   Kodokan Goshin-jutsu (Formas de Auto-Defesa do Kodokan)

   Itsutsu-no-kata (Formas da Natureza)

   Koshiki-no-kata (Formas Clássicas)

   Seiryoku-Zenyo-Kokumin-Taiiku (Formas de Máxima Eficiência)

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