DEPARTAMENTO DE DEFESA PESSOAL

DEPARTAMENTO DE DEFESA PESSOAL

 

O Departamento de Defesa Pessoal da Federação de Judô Social do Estado do Rio de Janeiro (FJSERJ) tem como objetivo disseminar o conceito de defesa pessoal como um conjunto de estratégias que vão muito além do confronto físico. A verdadeira defesa pessoal começa com a prevenção, inteligência emocional e consciência situacional , permitindo que uma pessoa evite situações de risco antes de evoluir para um embate físico.A prática da defesa pessoal no Judô deve ser fundamentada na autoconfiança, no controle emocional e na capacidade de tomar decisões assertivas em momentos críticos. O desenvolvimento dessas habilidades é essencial para garantir a segurança e minimizar conflitos desnecessários.

 

OBJETIVOS

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Prevenção e Inteligência Emocional – Ensinar que a melhor defesa pessoal é evitar o confronto sempre que possível, através da autoconsciência, controle emocional e estratégias preventivas.

 

Autoconfiança e Postura – Desenvolver a segurança pessoal através da postura corporal, linguagem não verbal e assertividade na comunicação.

 

Técnicas de Defesa Pessoal – Ensinar técnicas específicas nos princípios do Judô, adaptadas para situações reais do cotidiano.

 

Simulações e Treinamento Prático – Realizar atividades que simulem cenários reais para que os praticantes aprendam a reagir corretamente em momentos de risco.

 

Educação e Conscientização – Promover palestras e workshops para difundir o conceito de defesa pessoal responsável e sua aplicação no cotidiano, enfatizando a prevenção, o controle emocional e a tomada de decisões seguras em situações de risco.